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Equilibre alimentaire...ou équilibre tout court ?

Penser qu’une alimentation équilibrée peut résoudre tous les problèmes de surpoids est illusoire. Il y a autant de surpoids différents que d’individus, et le diététicien doit envisager ses patients dans leur globalité
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March 25, 2021

Envies de sucre : des causes pas seulement émotionnelles...

« Je ne peux pas me passer de mon carré de chocolat à la fin du repas », « quand je commence une tablette, je ne sais pas m’arrêter… », « si j’ai un coup de mou ou que je suis triste, je me remonte le moral avec un petit plaisir sucré… »…
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Feb. 15, 2021

Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ?

Soyons pragmatiques, si les régimes fonctionnaient, l’épidémie d’obésité aurait disparu depuis longtemps. On sait aujourd’hui que tous les régimes sont inefficaces sur le long terme, indépendamment du type proposé.
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Jan. 9, 2021